仙道魔法學院

仙道魔法學院　| 加入會員|　討論區

Sorry, your browser doesn't support Java(tm).

基礎常識區--問題集

前言關於靜坐

（1）真的有魔法學院嗎？

（2）靜坐是從什麼時候發展出來的？

（3）為什麼現在又開始流行靜坐呢？

第一章關於作者

第二章歷史回溯

（4）靜坐的方法是怎麼被發現的呢？

（5）為什麼現代人無法發現內在的心靈奧秘呢？

（6）人類是發光體嗎？

第三章靜坐的好處

（9）什麼人需要學靜坐？

（11）靜坐有哪些優點？

免費基礎靜坐學--問題集

第四章　練習靜坐的必要準備

◆　第一節　靜坐的工具：坐墊和蓋布

（1）練習靜坐要準備什工具呢？

（2）要怎麼改善錯誤的坐姿呢？

（3）靜坐前要做哪些暖身運動呢？

◆　第二節　靜坐前的暖身動

* 頸部、臉部、肩膀、腰、膝蓋、手腕和腳踝

頸部:

臉部

肩膀　

腰　

膝蓋　

手腕&腳踝

.........................................................................................................................................................................................

* 全身伸展運動（1）

全身伸展運動（2）

.........................................................................................................................................................................................

* 避免腿部酸麻漲痛的運動（第一式）
　

避免腿部酸麻漲痛的運動（第二式）

.........................................................................................................................................................................................

◆　第三節靜坐時需要注意的細節

（5）靜坐要選擇怎樣的環境呢？

（6）什麼時間可以靜坐呢？

（7）什麼時間不能靜坐呢？

第五章靜坐的姿勢

◆　第一節常見的姿勢

（8）靜坐的姿勢有哪幾種？

（9）什麼是佛教徒的標準姿勢？

	愛情人緣加持
當你接受到這個聲波和光波的加持時，請配合音樂，觀想一顆溫暖的光球，圍繞在你的身邊，隨著聲音，旋轉擁抱著你，進入你的身體。
這樣你就可以得到能量的補充，改變命運，獲得身邊眾人的關心與愛。包括愛情，親情，友情，人際關係等都會得到圓滿的加持與祝福。

	幸福圓滿加持
當你接受到這個聲波和光波的加持時，請配合鐘聲，觀想一顆顆溫暖的小太陽，從你的眼前，隨著聲音，由小而大，一步步走進你的身體。
你就可以得到能量的補充，改變命運，獲得幸福與希望。包括財運，工作，家庭，健康等，都會得到圓滿的加持與祝福。

○恭喜對靜坐有了一個基本的認識！
○想要進階學習可以登入A級的課程，別忘了先加入會員喔！
○每天都要到討論區交換心得喔 !!